Groepslessen

Samen sporten brengt je verder

Energie en verbinding in elke workout

Wij geloven dat samen sporten je verder brengt dan alleen. In onze groepslessen motiveren we elkaar, en maken we van trainen iets om naar uit te kijken. Zo groei je niet alleen in kracht en conditie, maar ook in plezier en verbinding.

HYROX

Een mix van kracht en uithoudingsvermogen, geïnspireerd op de populaire HYROX-workouts. Perfect om jezelf echt uit te dagen.

HIIT

Korte, intensieve intervallen die je conditie een flinke boost geven. Ideaal als je weinig tijd hebt en maximaal resultaat wilt.

Full Body Strength

Versterk je hele lichaam met uitdagende krachttraining. Deze les richt zich op alle grote spiergroepen voor een complete workout.

Circuit

Een afwisselende training waarbij je verschillende oefeningen in rondes doorloopt. Zo train je kracht, uithoudingsvermogen én plezier in één les.

Booty

Til je onderlichaam naar een hoger niveau met een focus op billen en benen. De perfecte combinatie van kracht en shape.

Lesrooster

HIIT
Van: 19:00 uur
Tot: 20:00 uur
HYROX
Van: 09:00 uur
Tot: 10:00 uur
Booty
Van: 19:00 uur
Tot: 19:45 uur
Booty
Van: 09:00 uur
Tot: 09:45 uur
HYROX
Van: 19:00 uur
Tot: 20:00 uur
Circuit
Van: 19:00 uur
Tot: 19:45 uur
Circuit
Van: 09:00 uur
Tot: 09:45 uur
HYROX
Van: 09:30 uur
Tot: 10:30 uur
Booty
Van: 11:00 uur
Tot: 11:45 uur
HYROX
Van: 10:00 uur
Tot: 11:00 uur
Circuit
Van: 11:00 uur
Tot: 11:45 uur